同居人に習ったんですが、素人でも簡単に
激ウマなオムライスが作れることが判明しました!!
｢ミートソースオムライス!!｣ご覧ください!!
[材料]
★チキンライス
ご飯(1人前)
市販ミートソース(1/3袋)
塩コショー(適量)
サラダ油(適量)
★オムレツ
卵(2個)
牛乳(適量)
バターorマーガリン(適量)
塩コショー(適量)
ケチャップ(適量)
サラダ油(適量)
[調理器具]
フライパン
[作り方]
★チキンライス
�〔�を注いで熱したフライパンにご飯を入れます
�⊂�し炒めます
(チャーハンの要領で2〜3分)
�Ｎ匹ご兇犬砲覆辰燭蕁▲漾璽肇宗璽垢鯑�れます
(ご飯の量に合わせて加減してください)
�い茲�混ぜて、塩コショーで味付けします
�ゥ船�ンライス風になったら完成です!!
(抽象的な表現でスイマセン)
★オムレツ
�，�椀に卵、牛乳、バター、塩コショーを入れ混ぜます
(バターが無ければ、マーガリンでも良い)
�▲侫薀ぅ僖鵑魏断�し、油を引きます
(強火で熱します)
�２垢泙辰織侫薀ぅ僖鵑豊，里發里鯑�れ、かき混ぜます
(スピード勝負なので素早く混ぜます)
�い△訥�度固まってきたら、弱火にして端に寄せます
(半熟ぐらいで、フライパンの手前に寄せる感じに)
�ゥ侫薀ぅ僖鵑諒舛鮹，�ようにして卵を返していきます
(スキルがない人は、フライ返しなどでやる)
�θ晶呂之舛鮴阿─▲船�ンライスに乗せれば完成です!!
(オムレツに切れ目を入れて、広げるといいです)
※お好みで仕上げにケチャップを掛けます
[ポイント]
★チキンライス
チキンライスは難しく考えずに、炒めたご飯に
ミートソースを混ぜるって感覚でOKです!!
ただミートソースを多く入れすぎると、ご飯が水っぽく
なってしまうので、そこだけ注意が必要です!!
★オムレツ
プレーンオムレツってのを作れれば問題ないんですが
料理のスキルが乏しい場合は結構難しいです…
なので、難しければ薄焼き卵でも問題ないと思います
[材料コスト]
一食当たり150円程度
コストは高めですが、絶品ビンボー料理です!!
給料日の余裕がある時の食事などにオススメです
｢ミートソースオムライス!!｣をぜひお試しください
しかし、世の中 正しいことばかりではありません
お気をつけて
[材料]
★チキンライス
ご飯(1人前)
市販ミートソース(1/3袋)
塩コショー(適量)
サラダ油(適量)
★オムレツ
卵(2個)
牛乳(適量)
バターorマーガリン(適量)
塩コショー(適量)
ケチャップ(適量)
サラダ油(適量)
[調理器具]
フライパン
[作り方]
★チキンライス
�〔�を注いで熱したフライパンにご飯を入れます
�⊂�し炒めます
(チャーハンの要領で2〜3分)
�Ｎ匹ご兇犬砲覆辰燭蕁▲漾璽肇宗璽垢鯑�れます
(ご飯の量に合わせて加減してください)
�い茲�混ぜて、塩コショーで味付けします
�ゥ船�ンライス風になったら完成です!!
(抽象的な表現でスイマセン)
★オムレツ
�，�椀に卵、牛乳、バター、塩コショーを入れ混ぜます
(バターが無ければ、マーガリンでも良い)
�▲侫薀ぅ僖鵑魏断�し、油を引きます
(強火で熱します)
�２垢泙辰織侫薀ぅ僖鵑豊，里發里鯑�れ、かき混ぜます
(スピード勝負なので素早く混ぜます)
�い△訥�度固まってきたら、弱火にして端に寄せます
(半熟ぐらいで、フライパンの手前に寄せる感じに)
�ゥ侫薀ぅ僖鵑諒舛鮹，�ようにして卵を返していきます
(スキルがない人は、フライ返しなどでやる)
�θ晶呂之舛鮴阿─▲船�ンライスに乗せれば完成です!!
(オムレツに切れ目を入れて、広げるといいです)
※お好みで仕上げにケチャップを掛けます
[ポイント]
★チキンライス
チキンライスは難しく考えずに、炒めたご飯に
ミートソースを混ぜるって感覚でOKです!!
ただミートソースを多く入れすぎると、ご飯が水っぽく
なってしまうので、そこだけ注意が必要です!!
★オムレツ
プレーンオムレツってのを作れれば問題ないんですが
料理のスキルが乏しい場合は結構難しいです…
なので、難しければ薄焼き卵でも問題ないと思います
[材料コスト]
一食当たり150円程度
コストは高めですが、絶品ビンボー料理です!!
給料日の余裕がある時の食事などにオススメです
｢ミートソースオムライス!!｣をぜひお試しください
しかし、世の中 正しいことばかりではありません
お気をつけて
