やっぱ一人暮らしをしていると
自炊って結構だるいですよね(^^;
しかし、コンビニ弁当や外食って
バカにならない出費になりますので
自炊の方が安くつきます
面倒だけど、お金も掛けたくない!!
そんなジレンマを解決してくれるのが
｢ツナ缶炊き込みご飯｣です
ではレシピをどーぞ!!
[材料]
お米(1.5合)
ツナ缶(1缶)
醤油(大さじ3〜4程度)
[調理器具]
炊飯器
[作り方]
�，泙此∧討鬚箸�ます
�△箸�終わったら、水を入れます
(1.5合を想定してますので、水加減は1.5合のところで)
��ツナ缶の油をきって炊飯器に入れます
�ぞ潴�を大さじ3〜4ぐらい入れます
(まあ、炊飯器に3周ぐらいですかね?適当です)
�タ翦售錣涼羶帆澗里鬚�き回します
�Ω紊録罎�上がれば完成です!!
[ポイント]
まあ、楽な料理ですよ(^^
出来上がったものにきざみ海苔や
ゴマを振っても面白いと思います
具はあんまり入れないほうが良いですね
(個人的な感想ですけども…)
[材料コスト]
一食当たり150円程度
ツナ缶はスーパーで3缶まとめて300円弱とかで
売られているので、高いイメージがありますが
実は100均に1缶で置いてあります
量がいらない時はそっちで買うと
安いと思いますよ
(まとめ買いの方が単価が安いですけど)
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※1月13日更新情報
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